RECEITAS LIGHT DICAS DE RECEITAS LIGHT PARA EMAGRECER

Muitas pessoas vivem de dieta mas não conseguem chegar ao objetivo desejado por falta de persistência ou por não se alimentarem corretamente. No entanto, emagrecer não é tão difícil quanto não voltar a engordar. O grande desafio mesmo é emagrecer e manter o peso sempre o mesmo. Leia Mais

DIETA DOS PONTOS, TABELAS DE PONTOS

dieta dos pontos1 DIETA DOS PONTOS – COMO USAR A TABELAEm uma pesquisa rápida pela internet, é possível encontrar milhares de receitas milagrosas para emagrecer. Até nas bancas de revistas, existem muitas editoras fazendo a forra dos bolsos com receitas que prometem enxugar 10, 15, até 20 kg em um mês. Os métodos nem sempre são os mais saudáveis. Por isso, a dieta dos pontos tem sido praticamente unanimidade entre meios e especialistas para a perda de peso sem riscos de saúde ou do temido efeito sanfona no final. Se você quer se entregar à contagem dos pontos, fique tranquila: vamos dar as dicas certas de como usar a tabela. Leia Mais

DICAS DE EMAGRECIMENTO, DIETA DA SOPA

SOPA PARA EMAGRECER 2 SOPA PARA EMAGRECER  O QUE VOCÊ PRECISA SABER.

A cada dia que passa, surgem novas dietas e métodos de emagrecimento, pois o sonho da maioria das pessoas é conquistar aquela silhueta invejável. Uma das dietas mais famosas entre os brasileiros é a sopa para emagrecer, pois ela é simples de ser seguida e tem baixo custo, ou seja, qualquer um pode fazer.

 A dieta da sopa é excelente para quem quer emagrecer rapidamente, já que promete a perda de até sete quilos em apenas uma semana. Porém, será que é mesmo assim tão simples? Nesse artigo, você vai conferir tudo o que você precisa saber para seguir a dieta da sopa corretamente.

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DIETA DOS PONTOS, TABELAS DE PONTOS

dieta dos pontos 150x150 TABELA DE CALORIAS COMPLETA  ACESSE TODAS AQUIPara por em prática a Dieta dos pontos, como todos nós já sabemos, faz-se necessário o uso e a consulta a uma tabela de pontos dos alimentos, a fim de que cada pessoa saiba exatamente a quantidade e qual alimento pode ser ingerido dependendo a pontuação que possuem. Para saber o total de pontos dos grupos de alimento é imprescindível a consulta a Tabela dos Pontos onde cada pessoa irá calcular os alimentos que pode comer e sua pontuação. Leia Mais

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